当前位置: 首页 > 大江资讯

芜湖这群少年,每日紧张备战!

字体大小:

​夏天与泳池最配。芜湖一中游泳馆,一条条泳道水花翻涌,一个个身影如鱼儿般在水中奋勇前行,不停歇地来回折返。这些孩子正是芜湖市青少年体校游泳队游泳小将,他们曾多次在全省各类游泳比赛中夺得金牌。他们在暑假里是如何集训的?每天集训什么内容呢?日前,大江资讯记者前往现场进行探访。

71日这边游泳馆开放后,我们游泳队就过来训练了比赛用标准泳道,适合集训。”教练张亚东称,暑假是游泳队集训的好时间,每天上午8点半准时开训,到中午1110左右结束,下午3点准时开始到5点半结束。


记者在现场看到,游泳小将们动作十分标准每个孩子都戴着耳塞,张教练说通过耳塞可以精准接收教练的指令。此外,孩子们头上还会戴一块芯片,用于监测高强度训练下队员们的心率。“来回游一万米、两万米对他们都不是问题,关键是必须要在一定的速度、心率条件下完成。”张教练说。



水下训练只是游泳队成员每日训练的一部分,另一部分训练内容是在陆地上完成的。在游泳馆外的操场上,20多名队员正在阳光下进行俯卧撑、跑步拉等体能训练。每个人都汗流浃背,衣服湿透了,年龄大的十几岁,小的仅七岁。



中途休息时,教练贴心地为队员们分发早就准备好的酸梅汤。“以前我们夏天训练时都喝仁丹、十滴水,但口感不好,现在孩子们喝不下。为防止中暑,我们就安排酸梅汤,都是常温放了很久的,刚出完汗不能直接喝冰的。”张教练介绍说。


张亚东介绍,目前体校已有200名游泳队员,很多孩子经过几年训练,参加过数次比赛了。“很多孩子已经是国家二级运动员,有的已经是一级运动员了。”张教练指着一位八九岁的女孩说,“她叫王若锦,在去年省锦标赛上拿了三块金牌,成为国家二级运动员,今年的目标是成为一级运动员。


就在记者感叹孩子们训练辛苦不易时,张教练表示“这都不算什么”,还有十几名孩子在云南高海拔地区进行全封闭训练,另有近十名孩子在省队集训。正是这样的集训,芜湖市游泳队在全省成绩一直排在前列。“去年省锦标赛拿了35块金牌,金牌榜第一。”



虽然训练强度非常高,非常辛苦,但在孩子们脸上依然能看到热爱。9岁队员俞奕博向记者展示自己的腹肌,“游泳训练让我更强壮,我喜欢游泳,我的偶像是潘展乐。”


早上跑步(2圈热身+8圈),5×10引体向上,陆上4000米,4×50举板仰,4×50夹板蛙,下水400米任意(泳姿热身)、 8×100水下腿(21自)、200米自由泳200米仰泳……记者随机翻开一本教案看到教练详细记录每个孩子训练的任务。不仅队员们辛苦,教练又何尝不是他们每天早上7点半就到训练场地了,全心投入孩子们的训练中只有详细记录,才有助于分析每个孩子的进步与不足,速度、耐力和技术等进行针对性训练。


据了解,8月下旬省游泳锦标赛开赛,芜湖不少游泳小将参赛。希望孩子们能勇往直前,全力以赴,继续取得好成绩!


记者李贾 褚楚