睡不着?去参加芜湖这场活动!
3月21日,我们即将迎来世界睡眠日,今年的主题为“健康睡眠,人人共享”。健康科学的睡眠,与我们息息相关。为加强公众对睡眠健康的认识和诊治,3月21日上午,由芜湖市睡眠研究会、芜湖市护理学会、芜湖市医学会精神科分会、首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院(芜湖市第四人民医院)联合开展的睡眠日专题大型义诊活动,将在三山经开区茗香社区广场启动,机会不容错过!
此外,老年人的睡眠问题,也引发了更多的关注。该院老年精神科学科带头人王小泉对此也进行了深层分析:“老年人往往更早感到疲惫,他们的夜晚来临也更早,但清晨的曙光同样容易唤醒睡意。这一改变使得他们晚上更容易醒来,早晨则难以再度入眠。如同潮起潮落,老年人的睡眠周期变得更加短暂而频繁。”
她认为,面对睡眠的特点和挑战,可以采取一些措施来改善老年人的睡眠质量。“保持规律的作息时间,建立睡前例行公事,比如阅读或听轻音乐,可以帮助身体建立起固定的睡眠模式。适当的日间活动和锻炼,能够促进夜晚更好地休息。此外,营造一个舒适、安静的睡眠环境也至关重要。”
四院独家科室 帮你找回“好觉”
“睡眠障碍不可怕,关键是要科学评估、检测,再进行专业、综合、对症的治疗。”面对睡眠问题,作为北京安定医院芜湖医院(芜湖四院)睡眠医学科学科带头人,夏仲建议大家“有的放矢”,科学找回睡眠。
在芜湖第四人民医院睡眠医学科的专业诊疗下,越来越多的人告别“睡不着”“睡不好“。从全省第一家专科睡眠门诊到独立成科一站式诊疗,四院睡眠医学科已为省内外超20万名患者解决了睡眠问题,不仅在2021年成功获批芜湖市重点培育学科,而且于2022年成为芜湖市公立医院高质量发展学科高地示范项目。
在国家精神区域医疗中心落户芜湖后,芜湖市第四人民医院还引入北京安定医院的优质医疗资源,形成“首都医科大学附属北京安定医院芜湖医院”的模式和竞争力,睡眠医学科也在此基础上,在医疗服务能力等方面得以更高效的发展。“未来,我们计划通过三年的时间,有序将医学科打造成为皖南片区的睡眠服务中心。”
在芜湖市,除了芜湖四院以独家睡眠科,帮助患者找回好觉外,江城睡眠医学事业也在芜湖市睡眠研究会的推动下发展,致力于更好改善居民的睡眠质量。
2016年,芜湖市睡眠研究会成立,自此芜湖凝聚专业力量,深入开展睡眠医学研究和交流,全市睡眠医学领域的医务工作者一起,共同推动全市睡眠学科不断迈向新台阶。
3月21日,在三山经开区
茗香社区广场举行的
睡眠日专题大型义诊活动
可谓集齐了上述
芜湖睡眠方面的权威专家
义诊活动义诊团队由北京安定医院派驻芜湖四院专家和芜湖市睡眠研究会、芜湖四院睡眠医学科知名专家、学科带头人组成,不仅提供睡眠医学科、情感障碍科、老年精神科、神经内科方面的免费义诊,而且开展免费心理咨询、免费体验失眠治疗仪、免费进行血压血糖检测等活动,为大家介绍睡眠相关的疾病,传递健康睡眠知识。