天热猛吹空调 当心“面子”问题

闷热的天气让人无奈,市民们窝在家里吹风扇、吹空调。如此室外热浪袭人,室内气温偏低,频繁来回,让一些人患上了面瘫。昨日,芜湖市疾控中心健康教育科的专家表示,每年夏季都是面瘫的高发期,市民消暑切不可冷风对脸直吹。

据介绍,面瘫即“面神经麻痹”,俗称“歪嘴巴”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,主要是面神经受凉或病毒侵袭水肿所致。它的一般症状是口眼向一侧歪斜,忽冷忽热时最易发生,可发生于任何年龄。患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。多数患者往往于清晨洗脸、漱口时发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。

虽然面瘫不会有生命危险,目前临床治愈率较高,但病因不同、体质不同、面神经损伤层面不同,决定着患者的病程长短不一,影响预后转归。事关“面子”问题,也给不少患者带来了苦恼。专家提醒,预防面瘫最重要的是避免长时间直接接触冷风。

夏季开空调切忌温度太低,室内外的温差最好不要超过8度。而且,空调风口、电扇不能直接对着头面吹,尤其是夜间休息的时候,此时人体的免疫力尤其薄弱。饮食上按时进餐,多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物,少吃腌制品、辛辣油腻及生冷食物等。另外,合理的运动、足够的睡眠、平和的心态都能够帮助人体预防面瘫。

若面瘫出现征兆或已经发生,要及时治疗,并加强面部表情肌的训练,对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。

大江晚报记者 程茜